Sốc nhiệt điều hòa: Dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và cách sử lý

Sốc nhiệt điều hòa là một hiện tượng rất thường gặp trong những ngày thời tiết nắng nóng 38 – 40 độ C như hiện tại. Nếu tình trạng sốc nhiệt này không được phát hiện và sử lý kịp thời thì sẽ có thể làm người dùng bị đột quỵ hoặc thậm chí là đe dọa đến tính mạng. Cùng điện máy Phúc Khánh tìm hiểu những dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh tình trạng sốc nhiệt trong bài viết sau nhé!

Mục lục

Sốc nhiệt điều hòa là gì?

– Sốc nhiệt điều hòa là do nhiệt độ cơ thể của người dùng thay đổi quá nhanh từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng, do vậy các bộ phận bên trong cơ thể không kịp thích nghi theo dẫn đến việc bị sốc nhiệt.

– Hiện tượng sốc nhiệt này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi từ trẻ nhỏ, người trưởng thành hoặc người già và gây ra rất nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có thể phát hiện và sử lý đúng cách, kịp thời thì tình trạng này cũng sẽ không quá đáng lo ngại.

=>>>Xem thêm: Nằm điều hòa bị chảy máu cam. Nguyên nhân và cách khắc phục

Dấu hiệu nhận biết khi bị sốc nhiệt điều hòa

– Thông thường khi bị sốc nhiệt thì cơ thể của chúng ta sẽ có những dấu hiệu sau đây:

Thân nhiệt của người dùng tăng cao (có thể lên đến 40 độ).
Xuất hiện cảm giác khó chịu, buồn nôn, da nóng, đỏ mặt hay đau đầu….
Nhịp tim và mạch đều tăng bất thường.
Người dùng xuất hiện các trạng thái tinh thần bất thường như lo lắng, lú lẫn, cáu kỉnh, nói lắp, co giật.

Hướng dẫn cách sử lý khi bị sốc nhiệt điều hòa

– Nếu người thân của gia đình bạn không may bị sốc nhiệt điều hòa thì việc đầu tiên bạn nên làm đó là liên hệ với các trạm y tế gần nhà nhất để được hỗ trợ. Tiếp theo bạn cần sơ cứu cho người bị sốc nhiệt theo các bước sau đây:

Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy để người bị sốc nhiệt nằm ngửa ra, sau đó để 2 chân duỗi thẳng và nâng cao hơn so với ngực.
Bước 2: Tiếp đến bạn hãy tắt điều hòa và thay vào đó là bật quạt điện để làm mát.
Bước 3: Cho người bị sốc nhiệt uống một cốc nước ấm, hoặc đắp thêm một tấm khăn mỏng nếu người đó mặc ít áo quá.
Bước 4: Trong trường hợp người sốc nhiệt bị mất ý thức hoặc không tự thở được thì bạn cần thực hiện hồi sinh tim phổi cho người bị sốc nhiệt.

Cách phòng tránh hiện tượng sốc nhiệt khi sử dụng điều hòa

Để có thể phòng tránh hiện tượng sốc nhiệt khi dùng máy lạnh thì bạn có thể áp dụng các mẹo sau đây:

Không nên vào phòng điều hòa ngay sau khi đi nắng về

– Như chúng ta đã biết, khi bạn đi ngoài trời nắng hay luyện tập thể thao thì nhiệt độ cơ thể lúc này sẽ tăng lên đồng thời các mạch máu giãn ra. Nếu ngay khi bạn về nhà mà bật điều hòa luôn sẽ rất dễ làm cho cơ thể bị cảm lạnh (các mạch máu co lại) đã đến tình trạng đột quỵ.

– Cách tốt nhất là khi đi từ ngoài nắng về bạn hãy nghỉ nghơi trong 10 – 15 phút, có thể bật quạt để làm mát. Sau khi cơ thể đã thích ứng với nền nhiệt mới thì bạn có thể bật điều hòa, tuy nhiên cũng không nên để hướng gió thổi thẳng vào người nhé.

Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa phù hợp

– Một số người dùng thường có thói quen khi ban đầu bật điều hòa sẽ điều chỉnh nhiệt độ xuống thấp nhất (16 – 18 độ C) mới suy nghĩ sẽ giúp máy làm mát nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này sẽ rất dễ khiến cơ tể bị sốc nhiệt do nhiệt độ bên trong phòng và nhiệt độ bên ngoài môi trường chênh lệch nhau quá nhiều.

– Theo như các chuyên gia khuyễn nghị thì bạn không nên cài đặt nhiệt độ điều hòa chênh lệch quá 10 độ C so với nhiệt độ môi trường. Ví dụ: khi nhiệt độ bên ngoài đang là 38 độ C thì bạn nên để điều hòa trong khoảng nhiệt độ từ 28 – 30 độ là phù hợp.

Xem thêm:

Không ngồi trong phòng điều hòa liên tục

– Nếu ngồi trong phòng điều hòa liên tục 24/24h thì bạn sẽ rất dễ bị nhiễm các bệnh liên quan đến đường hô hấp như đau rát họng, viêm phổi… Do vậy, bạn chỉ nên ngồi điều hòa từ 4 – 5h sau đó lên đứng dậy đi lại hoặc điều chỉnh nhiệt độ cao lên sau đó đi ra bên ngoài 15 – 20 phút rồi quay lại.

Trên đây là những dấu hiệu, nguyên nhân và cách phòng tránh hiện tượng sốc nhiệt điều hòa, hy vọng đã mang đến những thông tin hữu ích cho quý khách hàng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào quý khách vui lòng để lại bình luận phía bên dưới để được các tư vấn viên của điện máy Phúc Khánh hỗ trợ kịp thời.